Blog

Szénhidrát edzés után

2017.03.28 14:41
A legutóbb megosztott, edzést követő táplálkozással foglalkozó cikk után kaptam egy nagyon jó kérdést, ami sokakat érdekelhet: "A szénhidrát visszatöltés milyen intenzív, vagy milyen hosszú edzés...

Vérkör

2017.02.20 16:04
Tegnap Attila Vidra barátommal lefutottuk a Vérkört. Van egy közös, nagyobb célunk, így ez a futás edzés volt, hogy megnézzük, hogyan tudunk együtt haladni hosszabb távon. Számomra azért volt...

Étrendkiegészítők

2016.12.16 16:17
Legutóbbi posztommal kapcsolatban kaptam a kérdést: „A folyamatos vitamin, táplálékkiegészítő szedés nem okozza-e, hogy a szervezet a könnyebbik megoldás felé fordul és mellőzi a táplálékból való...

Néhány gondolat a pihenőidőszakról

2016.11.22 17:09
Folytatva a nemrégiben elkezdett kis "sorozatot", melyben kérdéseitekre válaszolok, íme egy újabb téma. A legtöbb futó számára már véget ért a versenyszezon, adódik a kérdés: mennyi ideig „kell”...

Az ultratávok frissítéséről II.

2016.11.18 09:20
Múltkor általánosságban írtam az ultrafutás alatti frissítésről. Gondoltam, nézzük meg, hogy néz ki ez konkrétan a gyakorlatban az élversenyzőknél! Segítségképpen megkérdeztem pár kiemelkedően jó...

Az ultratávok frissítéséről I.

2016.11.16 14:20
Jöjjön az első hosszabban kifejtett téma, amiről sokat kérdeztek: Az ultratávú futóversenyek frissítése Először is szögezzük le, az ultrafutásnál sincsenek „aranyszabályok”, csodaszénhidrátok,...

24 órás Európa-bajnokság, Albi

2016.11.04 18:14
Az én 24 órás Európa-bajnoki sztorim ott kezdődött, hogy valamikor, még a tavasszal megkeresett a szövetségtől Bárdos Barnabás, hogy vállalnám-e a válogatottságot. Időt kértem a döntésre, hisz...

Szeretem Kanizsát!

2016.09.20 22:34
Sokszor történt már ilyen, de ma tényleg le kell írnom. Le kell írnom, mert talán ezzel el tud jutni a köszönetem néhány emberhez, akik tudtukon kívül, nagyon nagy örömet okoznak nekem minden...

It's Your World

2016.09.17 22:33
A héten az "It's Your World" rendezvénysorozat vendége voltam egy igazán hangulatos helyszínen: a budapesti Marvelosa étteremben. Sok dologról beszélgettünk: a mindennapokról, eddigi versenyeimről,...

L' Ultra Marin - beszámoló

2016.07.02 12:05
Igaz, hogy már elkezdtem az edzéseket a következő célversenyemre, de még adós vagyok egy élménybeszámolóval, így be is pótlom azt - hátha valaki kedvet kap egy kis Bretagne-i terepezéshez. :-) Egy...

Ultra-Trail Hungary 55k

2016.05.17 21:42
Még a 24 órás OB előtti napokban beszélgettünk Rudolf Tomival, aki perverz módon felvetette, hogy indulnom kellene az UTH-n - ő is indul, jó lesz! Na persze 3 héttel a 24 órás után, ki tudja mi...

Transgrancanaria 2016.

2016.03.08 22:02
Előszó Bő fél éve, amikor Lénárt Ágotával, a kiváló sportpszichológussal beszélgettem, azt mondta, álljak a futáshoz másként. Ne az érmekről, kupákról szóljonak a versenyek kizárólag, hiszen a...

Betegség után újra edzésben

2016.01.17 19:48
Ma pihenőnap volt tervben, mivel úgy tűnt a héten, hogy a futás nem igazán használt az arcüreggyulladásomnak. Délelőtt viszont már jobban éreztem magam, ígymégis csatlakoztam Olivér fiam...

2015

2016.01.02 12:24
  2015. Futás szempontjából nem a legkiemelkedőbb évem volt, nagyon sok versenyt csak hatalmas belső küzdelmek árán tudtam teljesíteni. A fő célom a Torinóban rendezett 24 órás VB volt. Azt...

Kellenek az új kihívások, avagy a hegy odacsap

2015.06.28 19:55
  Tavaly Szabó Béla barátom feltett képeket a facebookra a Lavaredoról, olvastam egy-két beszámolót, éreztem, ezt nekem is látnom, futnom kell. Szerencsére sikerült neveznem - szerencsére,...

24 órás VB

2015.04.12 10:57
Lezajlott a várva várt verseny, a 24 órás világ-, és Európa-bajnokság Torinóban, ahol 205,066 km-el 25. lettem az eb.-, 30. a vb. mezőnyében.   Írnék is gyorsan egy kis beszámolót, ha már...

Közös edzések

2015.02.25 13:40
Vannak magányos futók és vannak akik szeretnek társasággal edzeni. Én inkább az utóbbi csapatot erősítem. Nem mondom, sokszor jó a magányos edzés, sőt abból van jóval több, de imádom a közös...

Becsületbeli futás

2015.01.25 20:24
Miről is van szó? A "Yours Truly" egy finn kezdeményezés, amely felhívás egy közös futásra január-, és február utolsó vasárnapján. A távot-, helyszínt mindenki maga választja ki, az eredményeket be...

Brrrr....

2015.01.01 20:22
Valahogy a tél nekem mindig mumus, fázós vagyok, legszívesebben csak a lakásban lennék. Vagy lehet, hogy ez már csak múlt idő? Az biztos, hogy 12 éve a téli futások elég nagy kihívást jelentettek....

Köszönöm!

2014.11.29 13:33
Ma 5 éve, hogy lefutottam életem első Lőrincz Olivér által írt edzését. Több, mint 5 éve, hogy egy plázában parázva vártam, hogy találkozzak vele. Egy Subway szendvics eszegetése közben mondtam pár...
1 | 2 >>