Üdvözöllek a weboldalamon!

Lubics Szilvia honlapján jársz. Ezen az oldalon olvashatsz az edzéseimről, versenyeimről, eddigi eredményeimről. Blogomban találsz aktuális versenybeszámolókat, vagy csak épp néhány gondolatot, amelyek futás közben és azon kívül foglalkoztatnak.

Újdonságok

Tavasz! :-)

2017.04.17 08:55
Imádom a tavaszt!   Az külön bónusz, hogy a húsvét miatt sokkal nyugodtabbak az edzések és tudok másokkal együtt futni. Az utóbbi 3 napban például Rudolf Tomival, akivel futva nem igazán kell figyelni semmi másra, csak , hogy el ne hagyjon nagyon. A tempó biztos rendben lesz :-) A ma hajnali...

Balance futó-, és jógatábor

2017.04.16 08:53
2017. május 14-17 között Futó- és Jógatábort szervez Zala megye legújabb négycsillagos wellness szállodája, a Lenti Thermal Hotel Balance. Ha szeretnétek feltöltődni, motivációt találni, kikapcsolódni, megtalálni az egyensúlyt és magatokkal vinni a hétköznapokra, tartsatok velünk! Hamarosan a...

Balaton-felvidék terepmaraton

2017.04.09 16:27
Vasárnapra Vivicittát terveztem, de "Edző Bácsi" egy 3 órás edzést küldött aznapra. Hét közepén lázasan kerestem valami versenyt a közelben, hogy színt vigyek az edzésekbe és ne egyedül koptassam a zalai utakat. Ekkor találtam rá a mai versenyre. Már tavaly is indultam itt, nagyon jó szervezés...

Ultra - a film

2017.04.05 11:45
Április 4-én az Uránia Filmszínház adott otthont a Simonyi Balázs rendezésében készült "ULTRA" című film bemutatójának. Azóta is sok kérdés kavarog a fejemben.Vajon mindenkire akkora hatással volt, mint rám? Mit ad annak, aki nem fut? Mit annak, aki nem futott Spartathlont? Ki mit hordoz az...

Horváth ultra

2017.04.02 23:31
Ma egy klasszikus Horvátországban rendezett ultrafutó versenyen indultam, ami pont velem egykorú. :-) A Zágrábból Csázmába vezető 61 kilométert 4 óra 47perc alatt futottam le, amivel a második helyen végeztem.

Szénhidrát edzés után

2017.03.28 14:42
A legutóbb megosztott, edzést követő táplálkozással foglalkozó cikk után kaptam egy nagyon jó kérdést, ami sokakat érdekelhet: "A szénhidrát visszatöltés milyen intenzív, vagy milyen hosszú edzés után javallt?" Mindenkinek más célja van az edzéssel. Van, aki fogyni szeretne, van, aki izmot építeni,...

Csipogó edző

2017.03.28 14:39
2009 óta kezemen viszem az edzőmet. Szuper társ, nem "szól be", csak csipog. (Kép a címre kattintva látható.) #garmin

Futás utáni étkezés

2017.03.28 14:06
Arról már volt szó, mit és mikor együnk futás előtt. De mit kellene enni futás után? Egy remek összefoglaló olvasható az alábbi linken: https://veol.hu/eletmod/futok-helyes-etkezese-ii-resz-regeneralo-taplalkozas-x-1822713
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>