Újdonságok
Hajnali gondolatok
2018.12.12 12:22
Csodás reggelem volt, futás közben ezek a gondolatok jártak a fejemben:
Ha nem futnék, soha nem tudhattam volna meg, milyen gyönyörű a napfelkelte a szomszéd dombról csodálva. Valószínűleg nem találtam volna rá a barátaimra, talán még vizsláim sem lennének... Arra biztosan nem jöttem volna rá, hogy...
Vulkán túra
2018.12.09 14:50
Szombaton indultam ötödik alkalommal a Börzsönyben rendezett Vulkán túrán. Ez nem verseny, hanem egy teljesítménytúra, amit edzésként futunk tél elején. Egy kemény maraton 2300 méter szintemelkedéssel, rengeteg indulóval.
Számomra azért is kedves és fontos, mert ez volt az első igazi túrafutásom 8...
Kik állnak az ultrafutók mögött?
2018.12.07 17:22
"Az egész borzasztó nagy terhet rak olyasvalakire, aki a végén úgymond nem kap semmit"
A Mozgásvilág.hu magazinban a kísérők (hálátlan?) szerepéről beszélgettünk a sivatagi futásaim kapcsán, de szóba kerültek a jövő évi terveim...
Core training
2018.12.02 15:01
A futások mellett az utóbbi években rendszeresen végzek koordinációs, egyensúlyi gyakorlatokat, mert egyre inkább érzem ezek pozitív hatását a mozgásomon.
A törzs stabilitása alapvető fontosságú, akár sportoló az ember, akár nem. Ha futunk, törzsünk izomaktivitása valamint lábaink-, karjaink...
Könyvem ajándékba - jótékony célt is szolgálva
2018.11.28 10:13
Ajándékötlet karácsonyra futóknak és akinek szüksége van egy kis motivációra - ami egyben jótékony célt is szolgál.
Ha most vásárolod meg a „Másfél nap az élet” című könyvemet, akkor azzal segítséget is nyújtasz. A karácsonyig tartó időszakban ugyanis minden könyv árából 246 forintot a...
Jótékonysági futás és élménybeszámoló
2018.11.26 17:42
Szeretettel várok minden érdeklődőt december 2-án Zalaegerszegen, ahol a Kárpát-medencei Mézfesztivál keretein belül jótékonysági futás lesz a Zala Megyei Szent Rafael Kórház gyermekosztálya számára. A futást követően (11:30-tól) élménybeszámolót tartok: az Atacama-sivatagi futóversenyről...
Turista Magazin - interjú
2018.11.26 17:32
Egy kis olvasnivaló kuckózáshoz a szürke estékre. :-))
A Turista Magazinban meséltem a tesiórák bénázásairól, az Atacama-sivatagról, de elmondtam a véleményemet a hosszútávfutás káros (?) hatásairól, és arról is, hogy mit adhat ez a sport a hétköznapokban.
A cikk erre a linkre kattintva...
Szemétszedés az erdőben...
2018.11.19 12:55
Imádok futni a természetben, de végtelenül elkeserít az a sok szemét, amit az erdőkbe vezető utak mentén vagy már bent az erdőben látok.
Ezért is örültem a Kanizsai Futóklub és a Zalaerdő Zrt. közös kezdeményezésének, melynek során szombat délután egy erdei utat tisztítottunk meg. A klub tagjaival...
Zalai Prima Díjat kaptam
2018.11.16 23:45
Dr. Rashed Aref, a Zala Megyei Szent Rafael Kórház szívsebészetének főorvosa és Károlyfi Zsófia festőművész, grafikus, író, költő mellett én kaptam az idei Zalai Prima Díjat az erre a célra létrehozott alapítvány kuratóriumának döntése nyomán. Az internetes szavazás alapján Dr. Rashed Aref lett a...
Futás + karate
2018.11.11 17:21
Futás + karate = élményekben gazdag hétvége! :-)
Az elmúlt hétvégét Hegykőn töltöttem, ahol a közeljövőben sorra kerülő Európa-bajnokságra készült az ifjúsági karate válogatott mintegy harminc tagja és velük együtt edzett még több mint száz ifjú karatés. Az Y Akadémia által szervezett edzőtábor az...